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Vital-Training
Jung bleiben - auch
wenn man älter wird! |
Das
3-Stufen-Vital-Modell
mit Brigitte Sieghart
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Bewegung
Richtige Bewegung macht für immer schlank, selbstbewusst und
fröhlich.
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Ernährung
Körperliche und geistige Fitness kann man essen:
"Der Mensch ist, was er isst."
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Denken
Unsere Gedanken werden zu Worten.
Worte zu Handlungen.
Handlungen zu Gewohnheiten.
Gewohnheiten zu unserem Schicksal.
Unser jetziges Leben ist die Folge unserer früheren Gedanken.
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